Si voleu blanquejar les dents, alguns remeis us poden ajudar.Però aneu amb compte amb els productes per blanquejar a casa per evitar danyar les dents i eliminar l'esmalt.Això podria posar-vos en risc de sensibilitat i càries.
Els canvis en el color de les dents poden ser subtils i succeir gradualment.Una mica de color groc pot ser inevitable.
Les dents poden semblar més grogues o més fosques, sobretot a mesura que envelleixes.A mesura que l'esmalt exterior es desgasta, la dentina groguenca de sota es fa més visible.La dentina és la segona capa de teixit calcificat sota la capa exterior d'esmalt.
Continua llegint per conèixer les teves opcions per blanquejar les teves dents i com fer-ho amb seguretat.
Remeis per a les dents grogues
Aquí hi ha set opcions naturals per desfer-se de les dents grogues.
Pot ser millor triar uns quants tractaments i anar-los rotant al llarg de la setmana.Alguns dels suggeriments següents no tenen investigació que els doni suport, però s'ha demostrat que són efectius mitjançant informes anecdòtics.
Experimenteu per trobar una solució que us convingui.
1. Raspallar-se les dents
El vostre primer pla d'acció hauria de ser raspallar-vos les dents més sovint i de la manera correcta.És especialment important que us raspalleu després de consumir aliments i begudes que poden provocar que les dents siguin grogues.
Tanmateix, aneu amb compte amb el raspallat immediatament després de consumir aliments i begudes àcides.Raspallar-se immediatament pot fer que els àcids s'eliminin més esmalt i condueixinerosió.
Raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia durant 2 minuts alhora.Assegureu-vos d'entrar a totes les esquerdes i esquerdes.Renteu-vos les dents suaument amb un moviment circular per assegurar-vos que esteu protegint les genives.Raspalll'interior, l'exterior i les superfícies de mastegar de les dents.
També s'ha demostrat científicament que raspallar-se amb una pasta de dents blanquejadora blanqueja el vostre somriure, segonsun estudi del 2018.Aquestes pastes de dents blanquejadores contenen abrasius suaus que freguen les dents per eliminar les taques superficials, però són prou suaus per estar segurs.
Utilitzant un raspall de dents elèctrictambé pot ser més eficaçper eliminar les taques superficials.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd és un fabricant professional de raspall de dents elèctric que us pot oferir un millor resultat de neteja.
2. Bicarbonat de sodi i peròxid d'hidrogen
Es diu que s'elimina amb una pasta feta de bicarbonat de sodi i peròxid d'hidrogenplacaacumulació i bacteris per eliminar les taques.
Barregeu 1 cullerada de bicarbonat de sodi amb 2 cullerades de peròxid d'hidrogen per fer una pasta.Esbandiu-vos bé la boca amb aigua després de raspallar-vos amb aquesta pasta.També podeu utilitzar la mateixa proporció d'ingredients per fer un rentat bucal.O bé, podeu provar el bicarbonat de sodi amb aigua.
Podeu comprarbicarbonat de sodiiperòxid d'hidrogenen línia.També pots comprar
AEstudi de 2012 Font de confiançava descobrir que les persones que utilitzaven una pasta de dents que contenia bicarbonat de sodi i peròxid es van desfer de les taques de les dents i es van blanquejar les dents.Van mostrar millores significatives després de 6 setmanes.
ARevisió 2017de la investigació sobre pastes de dents amb bicarbonat de sodi també va concloure que són efectives i segures per eliminar les taques i blanquejar les dents, i que es poden utilitzar diàriament.
3. Tirant d'oli de coco
Tirant d'oli de cocoEs diu que elimina la placa i els bacteris de la boca, cosa que ajuda a blanquejar les dents.Compreu sempre aoli orgànic d'alta qualitat, que podeu comprar en línia, que no conté ingredients nocius.
Barregeu 1 o 2 culleradetes d'oli de coco líquid a la boca durant 10 a 30 minuts.No deixis que l'oli toqui la part posterior de la teva gola.No s'empasseu l'oli ja que conté toxines i bacteris de la boca.
Escopir-lo al vàter o a una paperera, ja que podria obstruir els desguassos.Esbandida la boca amb aigua i després beu un got ple d'aigua.A continuació, renta't les dents.
No hi ha estudis específics que confirmin l'efecte blanquejador de les dents de l'extracció d'oli.
Tanmateix, aEstudi 2015va trobar que l'extracció d'oli amb oli de sèsam i oli de gira-sol es reduïagingivitiscausada per la placa.L'extracció d'oli pot tenir un efecte blanquejador sobre les dents, ja que l'acumulació de placa pot fer que les dents es tornin grogues.
Es necessiten més estudis sobre l'efecte de l'extracció d'oli amb oli de coco.
4. Vinagre de sidra de poma
vinagre de sidra de pomaes pot utilitzar en quantitats molt petites per blanquejar les dents.
Feu un rentat bucal barrejant 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma amb 6 unces d'aigua.Barregeu la solució durant 30 segons.A continuació, esbandida amb aigua i raspallar-se les dents.
Compreu vinagre de sidra de poma.
Investigació publicada el 2014 Font de confiançava trobar que el vinagre de poma té un efecte blanquejador sobre les dents de la vaca.
Tanmateix, cal tenir en compte que té el potencial de causar danys a la duresa i l'estructura superficial de les dents.Per tant, utilitzeu-lo amb precaució i només utilitzeu-lo durant breus períodes de temps.Es necessiten més estudis humans per ampliar aquestes troballes.
5. Peles de llimona, taronja o plàtan
Algunes persones afirmen que fregar les pells de llimona, taronja o plàtan a les dents les farà més blanques.Es creu que el compost d-limonè i/o àcid cítric, que es troba en algunes pells de cítrics, ajudarà a blanquejar les dents.
Frega suaument les peles de fruita a les dents durant uns 2 minuts.Assegureu-vos d'esbandir-vos bé la boca i rentar-vos les dents després.
No hi ha investigacions científiques que demostrin l'efectivitat de l'ús de pells de fruita per fer les dents més blanques.
Un estudi de 2010 Font de confiançava analitzar l'efecte d'una pasta de dents que conté un 5% de d-limoneno per eliminar les taques de les dents derivades del tabaquisme i del te.
Les persones que es van raspallar amb una pasta de dents que contenia d-limonena combinada amb una fórmula blanquejadora dues vegades al dia durant 4 setmanes van reduir significativament les taques de fumar, tot i que no va eliminar les taques de fumar de llarga data o les taques de te.
Es necessiten més estudis per determinar si el d-limonè és efectiu per si sol.Un estudi del 2015va informar que el blanqueig de bricolatge amb maduixes o l'ús d'àcid cítric no era efectiu.
Un estudi del 2017va provar el potencial dels extractes d'àcid cítric de quatre tipus diferents de pell de taronja com ablanquejador de dents.Es va demostrar que tenien diferents habilitats per blanquejar les dents, amb l'extracte de pell de mandarina aconseguint els millors resultats.
Aneu amb compte quan utilitzeu aquesta estratègia perquè la fruita és àcida.L'àcid pot erosionar i desgastar l'esmalt.Si observeu que les vostres dents s'estan tornant més sensibles, deixeu d'utilitzar aquest mètode.
6. Carbó activat
Pots fer servircarbó activatper eliminar les taques de les dents.Es creu que el carbó vegetal pot eliminar els pigments i les taques de les dents perquè és molt absorbent.Es diu que també elimina bacteris i toxines a la boca.
Hi ha pastes de dents que contenen carbó activat i pretenen blanquejar les dents.
Podeu comprar carbó activat per blanquejar les dents en línia.
Obriu una càpsula de carbó activat i poseu-ne el contingut al raspall de dents.Renteu-vos les dents suaument amb cercles petits durant 2 minuts.Aneu especialment amb compte a la zona al voltant de les genives, ja que pot ser abrasiu.Llavors escopir-ho.No raspalleu massa agressivament.
Si les teves dents són sensibles o vols limitar l'abrasivitat del carbó vegetal, pots posar-lo a les dents.Deixeu-ho actuar durant 2 minuts.
També podeu barrejar carbó activat amb una petita quantitat d'aigua per fer un rentat bucal.Barregeu aquesta solució durant 2 minuts i després escopir-la.Esbandiu-vos bé la boca amb aigua després d'utilitzar carbó activat.
Es requereix més evidència científica per investigar l'eficàcia del carbó activat per blanquejar les dents.Un article publicat el 2019va trobar que la pasta de dents amb carbó vegetal pot blanquejar les dents en les 4 setmanes posteriors a l'ús, però no era tan eficaç com altres pastes de dents blanquejadores.
La investigació ha descobert que el carbó activat pot ser abrasiu a les dents i a les restauracions del color de les dents, provocant la pèrdua de l'estructura dental.Aquesta abrasivitat pot fer que les teves dents semblin més grogues.
Si desgasteu massa esmalt, més de la dentina groguenca que hi ha a sota quedarà exposada.Aneu amb compte quan utilitzeu carbó vegetal i dentífrics a base de carbó vegetal, sobretot per la manca d'evidència que demostri la seva eficàcia i seguretat.
7. Menjar fruites i verdures amb un contingut d'aigua més elevat
Es diu que menjar fruites i verdures crues amb aalt contingut en aiguapot ajudar a mantenir les dents sanes.Es creu que el contingut d'aigua neteja les dents i les genives de la placa i els bacteris que condueixen a les dents grogues.
Mastegar fruites i verdures cruixents al final d'un àpat pot augmentar la producció de saliva.Això pot ajudar a eliminar les partícules d'aliment que queden enganxades a les dents i eliminar els àcids nocius.
Tot i que no hi ha cap dubte que una dieta rica en fruites i verdures és bona per a la vostra salut dental i en general, no hi ha molta evidència científica que doni suport a aquestes afirmacions.Dit això, menjar aquests aliments saludables durant tot el dia sens dubte no farà cap mal.
Una ressenya publicada el 2019va trobar que la deficiència de vitamina C pot augmentar la gravetat deperiodontitis.
Tot i que l'estudi no va analitzar l'efecte blanquejador de la vitamina C sobre les dents, vincula els nivells alts de vitamina C en plasma amb les dents sanes.La investigació suggereix que els alts nivells de vitamina C poden reduir la quantitat de placa que fa que les dents es tornin grogues.
Un estudi del 2012 Font de confiançava trobar que una pasta de dents que conté papaïna i extracte de bromelina mostrava una eliminació significativa de les taques.La papaïna és un enzim que es troba a la papaia.La bromelina és un enzim present a la pinya.
Es requereixen estudis addicionals per ampliar aquestes troballes.
Hora de publicació: 14-agost-2023
